Kategoriya Sog'lik

Men o'zim bilan Rossiyaga olib ketayapman
Sog'lik

Men o'zim bilan Rossiyaga olib ketayapman

MyDomaine menejer muharriri sifatida vaqti-vaqti bilan uzoq yo'nalishlarga sayohat qilish imkoniyatiga ega bo'lganimdan baxtiyorman. Aytmoqchi, aV chamadondagi tarkibni tahrirlash haqida bir yoki ikki narsani bildim. Faqatgina o'tgan yilning o'zida men Yaqin Sharq, Evropa va Janubiy Amerikaga bordim - bularning barchasi oddiygina.

Read More

Sog'lik

Bu er-xotin yo'l safari uchun to'lanadi - bu ularning AQShdagi №1 haydovchisi

Ko'p odamlar uchun sayohatlar kundalik hayotdan qochishni taklif qiladi, ammo Rojer Trombley va Shimul Bxuva uchun ochiq yo'l - bu o'z ofisining kengaytmasi. Ikkala juftlik ham Fordda muhandis bo'lib ishlaydilar va ba'zida ular bu ishning asosiy qismidan bahramand bo'lishlari mumkin: bularning barchasini, albatta, tadqiqot nomi bilan Ford avtouloviga chelaklar ro'yxati bilan olib borish.
Read More
Sog'lik

Uyda qotib qoldingizmi? Qor kunidan maksimal darajada foydalanishning 20 usuli

Steysi Flinner Agar siz Sharqiy Sohilda, qor qatlamida yotgan ko'chalarni topish uchun uyg'ongan bo'lsangiz, ehtimol bo'sh vaqtingizdan foydalanishning eng yaxshi usullari haqida o'ylayotgan bo'lsangiz kerak. Oxir oqibat, agar qor atrofidagi do'stlar bilan uchrashish yoki qor harakatlaridan zavqlanish mumkin bo'lsa, qorli kunlar quvnoq bo'lishi mumkin, ammo bu sizning bir necha soat ichida qolishingizni ham anglatadi.
Read More
Sog'lik

Kuniga bir gallon suv ichganingizda bu nima bo'ladi

Lea Flores / Stoksi Qadimgi hikoyalar va maslahatlar, kuniga bir gallon suv ichish, vazn yo'qotishdan tortib to qarishgacha bo'lgan har qanday muammoni hal qilishiga ishontiradi. Aynan shu sabablarga ko'ra miyangizni ko'proq suv ichish bilan aldashingiz mumkin. Ammo bu afsona emasmi? Hammomga boradiganlar soni shunchaki yordam bermaydi deb o'ylashingiz mumkin.
Read More
Sog'lik

O'zingizning Ex-ga xat yozish, aslida terapevtik - buni qanday qilish kerak

Ajralish har doim ham oson emas, ammo ko'plab strategiyalar mavjud bo'lib, ular sizning oldingi sherigingiz bilan aloqani uzish va his-tuyg'ularingizni ochish uchun zarur bo'lgan vaqtni sarflashga yordam beradi. Yana bir kuchli vosita? O'zingizning sobiq a'zolaringizga katikatik yopish xatini yozish. Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi tomonidan nashr etilgan maqolada, tadqiqotchilar terapevtik yozuv immunitet tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatishini, ammo sog'liq uchun foyda olish uchun og'riqli xotiralarni qaytarib olishning o'rniga, his-tuyg'ularingizni o'rganish uchun mashqlardan foydalanish kerakligini aytishdi. yozma akt orqali.
Read More
Sog'lik

Egizaklar alangasi munosabatlari sizga maqsadni topishga qanday yordam beradi

Ba'zilarimiz munajjimlar bashoratini karyeramizga, dizayn uslubimizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini va bugungi muhabbatdan keyingi hayotimizning diqqat markazida ekanliklarini bilishadi. Aslida, ko'plab munajjimlar bashorati ba'zi munosabatlar aslida yulduzlarda yozilgan deb topishadi, bu egizak alangali munosabatlar uchun shundaydir. Va agar siz egizak alangali munosabatlar nima ekanligini bilmasangiz hayron bo'lmang, chunki bu sizning o'rtog'ingizni topishdan ko'ra kamroq gapirilgan.
Read More
Sog'lik

Aloqalar bo'yicha mutaxassis ijtimoiy media munosabatlarga qanday ta'sir qilishini aniq tushuntiradi

Christian Vierig / Getty Images Biz qanday qilib ijtimoiy meditsiz ham yashaymiz? Bizning telefonlarimiz har kuni ertalab va kechqurun ko'rishadigan birinchi va oxirgi narsa bo'lgan dunyoda, ijtimoiy tarmoqlar ham onlayn, ham oflayn aloqalarimizga ta'sir qilishi ajablanarli emas. "Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biz kuniga o'rtacha ikki yoki undan ko'proq soatni ijtimoiy mediada o'tkazamiz", - deydi aloqa bo'yicha mutaxassis va muallif Lesli Shore.
Read More
Sog'lik

Boshqa qarash yo'q: San-Frantsiskoda qolish uchun eng yaxshi 13 joy

Bon Traveler San-Frantsiskoga tashrif buyurishni o'ylab, lekin qaerda turishni bilmayapsizmi? Tanlash uchun juda ko'p mahalla mavjud bo'lsa, u dahshatli his qilishi mumkin. Eng yaxshi restoranlar qaysi sohalarda? Eng yaxshi do'konlar qayerda? Eng yaxshi mehmonxona nima? Bu haqda ko'p o'ylash kerak. MyDomaine muharriri va San-Frantsisko ko'chirib o'tkazuvchi Xadli Mendelsohning so'zlariga ko'ra, shahar markazida qolish va keyin kun davomida turli mahallalarni o'rganish yaxshi, chunki San-Fransisko kichkina shahar bo'lib, uni aylanib o'tish oson.
Read More
Sog'lik

Qon turidagi diet: Doktor ovqatdan qochish kerakligini tushuntiradi

Sog'liqni saqlash va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning aksariyati har bir kishi uchun mos keladigan parhez yo'qligiga rozi, ammo naturopatik shifokor va eng ko'p sotiladigan "Eat Right 4 Your Type" kitobining muallifi Piter D'Adamo bu qoidaga bitta istisno borligini aytadi. "Qon tarkibidagi parhez hamma uchun mosdir, chunki uning asosiy tushunchasi odamlar individualdir va individual ovqatlanish, jismoniy mashqlar, stressni kamaytirish va sog'liqni saqlashni boshqarish ehtiyojlariga ega", dedi u MyDomaine-ga.
Read More
Sog'lik

Gullarni tashkillashtirishni master qilish uchun siz bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar

Siz moda uy egasi uchun yoqimli fotosuratlarni ko'rasiz Nazariy jihatdan chiroyli guldastani yaratish juda oson, to'g'rimi? Siz o'zingizning sevimli gullaringizdan bir nechtasini tanlaysiz, ularni vaza ichiga tashlaysiz va eng yaxshisiga umid qilasiz. Ammo amalda, ko'zni qondirishdan ko'ra ko'proq san'at bor: hozir qaysi gullar mavsumda? Qanday qilib guldastani uzoqroq qilish uchun unga g'amxo'rlik qilasiz?
Read More
Sog'lik

Yuqori ishonchga sazovor bo'lgan barcha ayollar uchun 3 ta rasm

Xristian Vierig / Getty Images Tasdiqlash umr bo'yi asta-sekinlik bilan qo'lga kiritilgan bir qadar qiyinlashtiradigan xususiyatga o'xshaydi. Borliqning o'ta murakkab holati, ishonch tug'ma va o'rganilgan bo'lib, hayotning ko'pgina yutuqlariga zamin yaratishi mumkin. Ishonchning ahamiyati hech kimga sir emas, ko'pchiligimiz o'zimizga bo'lgan ishonchni saqlashga intilamiz.
Read More
Sog'lik

TED har bir ishtiyoqli etakchini tomosha qilishi kerakligini aytadi

Bej Renegade Biz ajoyib ayollar ko'plab sohalarning eng yuqori cho'qqilariga erishgan dunyoda yashayapmiz. Afsuski, gender tenglik tafovuti hali ham katta bo'lib, kam vakillar, ayniqsa ayollar va rang-barang odamlar, iloji boricha tezroq yuqoriga ko'tarilmayapti. Agar siz shisha shiftni parchalash uchun ozgina ilhom izlayotgan bo'lsangiz, quyidagi TED muzokaralari sizni suyanishga, ko'tarilishga, imkoniyatlarga ha aytishga va ehtiroslaringizni bajarishga ilhomlantiradi.
Read More
Sog'lik

Qaerda turish kerak, ko'chada ovqat yeying va Mexikol shahridagi Mezkalda yuring

Jess Kraft / 500 PX Oq qumli sayohlarni jalb qilish sayohatchilarni Tulumga jalb qilar ekan va qadimiy xarobalar madaniyatni rivojlantiruvchi reaktiv tashuvchilarni Chich © n ItzG'ga jalb qilar ekan, mazali ingredientlar Mexiko shahriga taomlarni jalb qilmoqda. Kundalik ko'cha taomlari va yaxshi ovqatlanish narxlari bilan maqtanib, shaharning pazandalik obro'si Nyu-York Tayms va Bon Appg © sarlavhali nufuzli sayyohlik ko'rsatmalarida katta qiziqish uyg'otdi.
Read More
Sog'lik

Qo'llarni pastga tushirish: Bular Nyu-Yorkdagi eng sevimli muzeylarimiz

Nyu-York shahrida sizning e'tiboringiz uchun raqobatlashadigan juda ko'p miqdordagi tadbirlar va tajribalar mavjud. Ertalab Markaziy Parkda, kunduzi Empire State Buildingning diqqatga sazovor joylarini tomosha qilishda, Broadway shousida bir kecha - variantlar cheksizdir. Shaharda sayohat qilishni rejalashtirayotganda va siz biron bir munosib ish izlayotgan bo'lsangiz, Nyu-York shtatidagi muzeyga tashrif buyurishni o'ylab ko'ring; ko'plab muzeylar xayriya asosida kirish to'lovi asosida ishlaydi.
Read More