Sog'lik

Tuzli g'orga kirdim-mana nima bo'ldi


Men ushbu tuzli g'or ichidagi boshdan kechirgan tajribamni boshimdan o'tkazaman, chunki men o'zimning farovonligimdan xursandman va o'zimni bozordagi eng yangi va sog'lom turmush tarzi tarafdorlaridan deb bilaman. (Antibiotiklar va sariyog 'uchun tabiiy tabiiy alternativalar va maydanozning keng ko'lamli foydalari haqida o'tgan maqolalarimni shunchaki isbot sifatida keltiring.) Aytish kerakki, men tuz g'origa borganimda shubhalarim bor edi.

Mening amaliy tomonim, tuz bilan o'ralgan qorong'i xonada bir soatni o'tkazish uning barcha shifobaxsh foydalarini qanday amalga oshirishi mumkinligiga shubha bilan qarashdi, ammo ichimdagi xippi men ochiq fikr bilan tajribaga kirishim kerakligini bilar edi. Va men qildim. Quyida tuzli g'or haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar mavjud.

Kutib turing, Tuzli g'or nima?

Saltana g'ori

Men Nyu-York shtatining Long-Aylendning sharqiy uchida joylashgan Montauk Tuzli G'origa tashrif buyurdim, shuning uchun men bu g'ordan asosiy ma'lumot sifatida foydalanaman. Tuzli g'orlarning barchasi noyobdir va hajmi va tuzilishi jihatidan farq qilishi mumkin, ammo ko'pchilik g'orlar o'xshash tuzilishga ega va bir xil asosiy tarkibiy qismlardan tashkil topgan. Atrofdagi devorlar qotib qolgan pushti Himoloy tuzli g'ishtlaridan iborat, zamin esa bo'shashgan pushti Himoloy tuzli qoyalardan iborat - donador qumli chuqurni tasavvur qiling.

Odatda bu erda butunlay tosh toshlardan qurilgan va tuz tosh chiroqlari yoki chiroqlar bilan to'ldirilgan "g'oyat kamin" bor, bu g'orga tinch-to'q sariq rang bilan yoritadi. Shift g'orni taqlid qilish uchun mo'ljallangan va shuningdek, yorug'lik va yorug'lik ta'minlaydigan yorug'lik chiroqlari bilan o'ralgan bo'lishi mumkin, ammo g'or dam olish va kurortga o'xshash muhitni ta'minlash uchun asosan qorong'i holatda saqlanadi. Men atmosferani tuzdan yasalgan keng isitilmaydigan sauna bilan taqqoslagan bo'lardim. Garchi g'or so'zi qo'rqinchli bo'lsa-da, ammo bu juda qiziqarli.

Borishdan oldin nimani bilishingiz kerak?

Santa Barbara tuzli g'ori

Avvalo, avval siz buyurtma berishni xohlaysiz. Aksariyat g'orlarda cheklangan miqdorda o'tirish imkoniyati mavjud va guruh sessiyalari ketma-ketligiga qarab jadvalga amal qilinadi. Boshqacha qilib aytganda, siz bo'sh vaqtingizda g'orga chiqolmaysiz.

Kuningizdan kamida bir soat vaqt ajratishga tayyor bo'ling, chunki g'or ichidagi ko'p mashg'ulotlar 45 daqiqadan bir soatgacha. Men soat 45.00 da 45 daqiqali sessiyaga yozildim. shanba kuni, bir nechta topshiriqlar bilan mashg'ulot bilan boshlangan, mashaqqatli kundan keyin tasalli beruvchi faoliyatga aylandi.

Oldin (va keyin) ko'p suv ichishingizga ishonch hosil qiling, chunki g'or sizni suvsizlantirishi mumkin. Va nihoyat, bu bepul emas, shuning uchun hamyoningizni olib keling. Montauk Tuz g'ori har bir sessiya uchun bir kishi uchun 40 dollarni oladi, lekin narx g'orga qarab o'zgaradi va agar u butik operatsiyasi yoki katta kurort tajribasining bir qismiga bog'liq bo'lsa.

Ichkarida nima bor?

Primal Okeanlarning tuzli g'ori

Ko'p g'orlar sizdan poyabzalingizni echib olishingizni talab qiladi, masalan, kurortda ishlatilganingiz kabi - g'or ichidagi sho'r, qumga o'xshash chuqurga kirishdan oldin. Ko'pgina g'orlar, shuningdek, kirishdan oldin elektron qurilmalaringizni qoldirishingizni so'raydi, shuning uchun mini raqamli detoksda ishtirok etishga tayyor bo'ling. Ichkarida bo'lganingizda, siz buni sezasiz g'or salqinroq saqlanadi havo harorati odatdagi haroratdan yuqori, bu haloterapiya (xonaga tuz solingan havo yuborilishi) bilan bog'liq.

Mashg'ulot uchun g'orga kirishim bilan darhol oyoqlarimni erni tashkil etuvchi tosh tuziga botirdim. Bu yalangoyoqday samoviy tuyuladi va g'ordagi vaqtimni boshdan kechirgan birinchi jismoniy hissiyotlardan biri. Keyin biridan joy oldim bir nechta nol tortish stullari, bu sizga qulay burchak ostida oyoqlarini tekkizishda egilishga imkon beradi. Mening sessiyamdagi 11 kishining barchasi o'z joylarini egallashdi, ba'zilari hatto polning tuz toshiga o'tirishni yoki yotishni tanlashdi. Menga qulay va issiq bo'lishini ta'minlash uchun adyol berdilar.

Men o'zim turar ekanman, tinchlanayotganini ko'rdim. tinch saundtrekMassaj yoki kurortda davolanish paytida siz eshitgan narsaga o'xshaydi, bu ohista pasayish va okean to'lqinlarining ohangini eshitadi. Men o'zimni bir oz quchoqlab olganimday his qildim, chunki g'orning egasi bizni kutib oldi va tuz g'orining kelib chiqishi va foydalari haqida aytib berdi. Mashg'ulotni nafas olish bo'yicha mashqlar paytida yurganimizda, biz mashg'ulotni ko'zlarimiz yumib boshladik. Nafas olish terapiyasi mening sessiyam uchun maxsus to'plamning bir qismi bo'lgan, ammo odatdagi tuzli g'or sessiyalari odatda sizni tark etadi dam oling va zenni bo'shating nafas olayotganda atrof-muhitning yaxshiligi.

Foyda qanday?

Santa Barbara tuzli g'ori

G'orning atmosferasida bo'lgan salbiy zaryadlangan ionlangan tuz va iz minerallari, tabiiy ravishda toksinlar va aralashmalarni tanadan chiqarib yuboradi, yallig'lanishni kamaytiradi va o'pkadan tozalash orqali astma kabi nafas olish kasalliklarini yaxshilaydi.

Yuqorida aytib o'tganimdek, tuz g'orining yaxshilanish jihati haloterapiya usuliga tayanadi, bu halo generatoridan g'orga yuboriladigan tuz bilan to'ldirilgan havoni nafas olishdir. Nafas olayotganda, tuzning toza versiyasida bo'lgan minerallar (masalan, kaltsiy, kaliy va temir) teriga ham, havo o'tish joylariga ham so'riladi, bu esa tanadan chang, virus, toksinlar va boshqa ifloslantiruvchi moddalarni tozalashga yordam beradi. G'orning atmosferasida bo'lgan salbiy zaryadlangan ionlangan tuz va iz minerallari, tabiiy ravishda toksinlar va aralashmalarni tanadan chiqarib yuboradi, yallig'lanishni kamaytiradi va o'pkadan tozalash orqali astma kabi nafas olish kasalliklarini yaxshilaydi.

Teri ham tozalanadi, chunki u to'g'ridan-to'g'ri bug'larni o'zlashtiradi. Haloterapiya, shuningdek, terining holatini, stressni, yuqori qon bosimini, nafas olish yo'llari infektsiyalarini, ichak tutilishini va allergiyani engillashtirishga yordam berishi bilan ma'lum. Tuz tabiiy yallig'lanishga qarshi, antibakterial, antiviral, antifungal va mikroblarga qarshi vositadir, shuning uchun g'orning foydalari tuzning shifobaxsh kuchlari haqida xabardor bo'lganlar uchun katta zarba emas.

Sizning tanangizga nima yordam beradi?

Saltana g'ori

O'zingizni erkin his qilishga tayyor bo'ling. G'orning atmosferasi (xira yorug'lik, telefonlar yo'q, tinch musiqa) sizga ozgina vaqtni egallash uchun xotirjam muhit yaratadi. Agar boshqa hech narsa bo'lmasa, siz o'zingizni sog'lom bo'lgan 45 daqiqali uzluksiz fikringizni tinchlantira olasiz yoki o'zingizning meditatsiya shaklida ishtirok eta olasiz. Tuz iflosliklar va toksinlarni chiqarib tashlash uchun mo'ljallanganligi sababli, xona aylanib yuradigan havo bilan sovutilgan bo'lsa ham, kaftlarim va ichki kiyimlarimda biroz terlash hissi paydo bo'ldi. Xodimlar menga g'or ichidagi terlash juda normal va tananing muntazam ravishda javob berishiga va u tozalovchi va tozalanishiga ishontirdi.

Bo'yin va yuqori belimdagi taranglikni engillatganimni payqadim, bu g'orning yallig'lanishga qarshi foydalari tufayli bo'lishi mumkin. Aytishim mumkinki, men his qilgan barcha fizik hislar juda nozik edi, shuning uchun ichkarida besh daqiqadan so'ng to'liq yoshartirilishini kutmang, ammo haloterapiya ta'siridan jismoniy yoki ruhiy jihatdan har qanday detoksni boshdan kechirishga tayyor bo'lishingiz kerak. yoki g'orda shunchaki tinch vaqtni o'tkazish.

Mauli marosimlari Himoloy shifo tuzlari $ 60ShopUrban Outfitters Himoloy Tuzli Chiroq $ 34ShopEvolution Tuz Co. Hindiston yong'og'i Himoloy tuzli ovqati $ 11Shop

Ushbu xabar dastlab 2016 yil 26-may kuni e'lon qilingan va shu vaqtdan beri yangilanmoqda.