Sog'lik

40 yoshingizdagi terini parvarish qilish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa


Terini parvarish qilishning to'g'ri tartibini o'rnatish har qanday yoshda dahshatli bo'lishi mumkin, ammo 40 yoshga to'lganingizda, to'g'ri mahsulotlarni iste'mol qilish bosimi yanada kuchayishi mumkin. Teringizning umumiy sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishdan tashqari, sizning radaringizda pigmentatsiyani ko'paytirish va ajinlar paydo bo'lishi kabi maxsus muammolar to'satdan paydo bo'ladi.

40-dan keyingi terini parvarish qilish bo'yicha eng yaxshi amaliyotlar to'g'risida ko'proq bilish uchun biz Beverli-Xillzdagi MFC dermatologiyasining dermatologlaridan biri Jennifer Herrmann (MD, FAA) ga murojaat qildik. Qaysi mahsulotlardan foydalanishni va qaysi faol ingredientlarni qidirishni so'rab, biz unga terini parvarish qilish bo'yicha barcha dolzarb savollarimizni berdik. Eng muhimi: 40 yoshga kirgan bo'lsangiz, qarishga qarshi terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishni boshlash juda kechmi?

"Agar siz 30 yoshingizda anti-qarish vositalariga mos kelmagan bo'lsangiz, 40 yoshingizda odat tusiga kirish vaqti keldi", deb maslahat beradi Herrmann. Agar siz 40 yoshga to'lgan bo'lsangiz va qarishga qarshi bitta mahsulotni sotib olmagan bo'lsangiz, vahima qo'ymang - biz sizni qamrab oldik. Bizning dermatolog tomonidan tasdiqlangan terini parvarish qilish tartibini tekshirib ko'ring, bu yuqori darajadagi javonlarga mos keladigan mahsulot to'plamlari, masalan, teriga ajoyib ko'rinadigan teri uchun $ 80 "krem bilan uchrashadigan sarum" mo''jiza mahsuloti kabi.

Meni Endi Moda

Eng yaxshi faol ingredientlar

O'sish omillari

Herrmann teringizni parvarish qilish rejimiga o'sish omillarini qo'shishni tavsiya qiladi, chunki "ular terining yanada qattiq va sog'lom bo'lishiga olib keladigan kollagen va elastin sintezini rag'batlantirishga yordam beradi."

DNK tuzatish fermentlari

Ushbu faol moddalar "molekulyar darajada zararni bartaraf qiladi va DNKga zararni to'g'ridan-to'g'ri tuzatish orqali qarish jarayonini tiklashga yordam beradi" deydi Herrmann. "Biz qariganda, DNKga zarar yetadi va terining DNKni tiklaydigan tabiiy fermentlari 30-yillarda pasaya boshlaydi - bu yaxshi kombinatsiya emas!" - deb tushuntiradi u. "DNKning zarari to'planib borgan sari, hujayralar kamroq ishlay boshlaydi va hatto" yomonlashadi ", natijada terining saratoni va saraton paydo bo'lishi mumkin."

Retinoidlar

Ushbu kuchli kimyoviy moddalar "terining sog'lom aylanishini va kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi.

Gialuron kislotasi

Gialuron kislotasi suvni bog'laydi va terini yaxshi namlaydi, ammo yog'li yoki haddan tashqari yog'li emas, deydi Herrmann. "40 yoshga kirganimizda, terimiz qichiydi va namlik pasayadi. Gialuron kislotasining takroriy qo'llanilishi bu o'zgarishlarga qarshi turishga yordam beradi."

S vitamini / Kojik kislotasi / so'ya / Azelaik kislotasi / qizilmiya

"Ushbu ingredientlar kiruvchi jigarrang dog'larni ochishga yordam beradi", deb tushuntiradi Herrmann. "Sizning pigmentatsiya darajangizni va teringizning turini hisobga olgan holda, siz uchun eng yaxshi kombinatsiyani aniqlash uchun dermatolog tomonidan kengash tomonidan tasdiqlangan yordamga ega bo'lish yaxshidir."

Yoshroq ko'rinadigan teri uchun muqaddas kulrang mahsulot

Yuqorida sanab o'tilgan faol tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan bozorda mavjud bo'lgan barcha mahsulotlardan Herrmann, eng avvalo ulardan birini tavsiya qiladi. "DNK Ko'zlaridagi balzam - bu Doktor Moyning ko'zning ostidagi qarish bilan kurashadigan eng yangi mahsuloti, bu erda biz qarishning dastlabki belgilarini ko'ramiz.

"Bu juda o'ziga xos xususiyatki, u birinchi marta ikkita kashfiyotni birlashtiradi: DNKni tiklaydigan fermentlar va o'simliklarga asoslangan o'sish faktori - peptidlar, gialuron kislotasi, romashka va bodring ekstrakti", deydi doktor Ronald Moy bilan ishlaydigan Herrmann. . "Bu krem-uchrashuv-sarumning mukammal kombinatsiyasi bo'lib, tuzilishini va ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilaydi."

Qochish kerak bo'lgan # 1 xato

Herrmannning so'zlariga ko'ra, muntazam ravishda teringizni parvarish qilish tartibiga rioya qilmaslik bu qilishingiz mumkin bo'lgan eng katta xatodir. "Muvofiqlik juda muhim, chunki mahsulot ishlashi uchun vaqt kerak va foyda keltiradi", deb tushuntiradi u. "Ammo buni sodda qilib qo'ying! Agar siz juda ko'p mahsulotni tanlasangiz, qiziqishni yo'qotib, eski odatlarga qaytish juda oson."

Bu erda, u har bir bosqich uchun mahsulot tavsiyalari bilan to'ldirilgan, terini parvarish qilishning asosiy usullaridan foydalanadi.

1-qadam: Tozalash

Teringizni parvarish qilish uchun maxsus mo'ljallangan vositalar yordamida boshlang. Herrmann aktsiyalari har bir teri turi uchun dermatolog tomonidan tasdiqlangan bir nechta mahsulotlar:

Sivilcaga moyil bo'lgan teri: DNKni yangilash ko'pikli jelni tozalash vositasi kabi tozalagichni sinab ko'ring. Bu glikolik, alfa-gidroksi va sut kislotalarining kombinatsiyasiga ega, ular gözeneklarni muloyimlik bilan tozalash va ajratib olishga yordam beradi.

Terining tirnash xususiyati va sezgirligi: EltaMD ko'pikli yuzni tozalash vositasi. Yallig'lanishga qarshi fermentlar va aminokislotalarning kombinatsiyasi yumshoq tozalash va qizarishni kamaytirish uchun ishlaydi.

Quruq teri: La Roche-Posay nemlendirici yumshoq sovunsiz tozalagich kabi glitserinni o'z ichiga olgan tozalash vositasi yaxshi tanlovdir. Glitserin suvni ushlab turadigan namlovchi vosita bo'lib, terini silliq va gidratlangan qiladi.

Quruq teri: Kechasi bo'yanish va ifloslanishni yuvish etarli; ertalab mayin suv chayqalishi yaxshi. Juda ko'p tozalash tabiiy moylarning terisini qirib tashlaydi va tirnash xususiyati yoki paradoksal haddan tashqari moy ishlab chiqarishni keltirib chiqarishi mumkin.

Yog'li teri yoki akne: ertalab va kechqurun tozalash juda muhimdir. Men Clarisonic cho'tkasini ishlatishni yaxshi ko'raman, chunki u yumshoq va terini bir tekis tozalashga yordam beradi. "

2-qadam: namlang

"Tozalashdan keyin men odatda toniklarni tavsiya qilmayman", deydi u. "Ko'pchilik tarkibida spirtli ichimliklar yoki boshqa biriktiruvchi moddalar mavjud, ular teriga juda qattiq va pH muvozanatini buzadi.

Buning o'rniga, nemlendirici davolash usuliga murojaat qiling. "Ertalab men odatda namlovchi vositani tavsiya qilaman (yana terining turiga qarab)", deydi Herrmann. "Mening eng sevganim DNKni intensiv yangilashdir, bu namlovchi vositadan ko'proqdir, chunki unda dengiz botanik DNKni tiklaydigan fermentlar mavjud."

"Ilmiy bizga DNKning ultrabinafsha nurlari, ifloslanishi va boshqa oksidlovchi jarayonlardan zararlanishi erta qarish va natijada teriga qadar saraton va saraton kasalligiga olib kelishini o'rgatdi", deb tushuntiradi Herrmann. "Teriga qo'llanganda, DNKni tiklaydigan fermentlar kirib, qarish jarayonini o'zgartirib, buzilgan DNKni to'g'rilaydi."

3-qadam: Quyoshdan himoya

Nemlendirici vositadan keyin har doim quyosh kremi qo'llaniladi. Herrmannning so'zlariga ko'ra, eng yaxshilari kamida 30 gacha bo'lgan SPFga ega va keng spektrga ega. "Shuni esda tutish kerakki, agar siz SPF 15 bilan nemlendirici va SPF 15 bo'lgan bo'yanishdan foydalansangiz, sizning samarali SPFingiz 15 emas, 30 emas. Bu erda hech qanday foyda keltirmaydi!" - deb tushuntiradi u. "DNK Sheer Defence SPF 50+ DNKni tiklaydigan fermentlar yordamida ishlab chiqarilgan, shuning uchun aslida o'tmishni tuzatadi va teringizni kelajagini himoya qiladi."

4-qadam: Tungi muolajalar

"Kechasi, men odatda tuzatuvchi yoki tuzatuvchi sarumlarni, ba'zan esa retinoidni tavsiya qilaman", deydi Herrmann. "Umumiy kollagen sintezi va terining sog'lig'i yaxshilanishi uchun menga o'simlikka asoslangan o'sish omillarini o'z ichiga olgan DNK regeneratsiyasi zardobi yoqadi."

Qarish belgilarini tezroq ko'rsatadigan joylarga ko'proq e'tibor bering. "Quyi ko'z qovoqlari va bo'yniga zardoblarni qo'llash juda muhim, chunki bu sizning eng nozik joylaringizdir va avval qarishni ko'rsatishga moyildirlar", deydi Herrmann. "Pigment bilan bog'liq muammolar uchun men SkinCeuticals C E Ferulic-ni tavsiya qilaman. Ushbu zardobdagi antioksidantlar terini haddan tashqari bezovta qilmasdan yoritishga yordam beradi."

Agar sizda husnbuzarlar mavjud bo'lsa, Herrmann odatda retinol yoki retsept bo'yicha mustahkam retinoidni tavsiya qiladi. "Ushbu mahsulotlar terining hujayralari aylanishini oshiradi va quyida yangi, sog'lom terini ishlab chiqarishni rag'batlantirishda gözenekleri ajratib olishga yordam beradi."

DNK yangilanadigan terini parvarish qilish DNK ko'z balzasi $ 80ShopSkinCeuticals Hydrating B5 Gel $ 83ShopSkinMedica Lytera terini yoritish kompleksi $ 130ShopDNK yangilanadigan terini parvarish qilish DNK ko'pikli jelni tozalash vositasi $ 28ShopEltaMD ko'pikli yuzni tozalash vositasi $ 26ShopLa Roche-Posay namlovchi, yumshoq, sovunsiz tozalovchi $ 15ShopClarisonic Mia Prima Sonic yuzni tozalash uchun cho'tka tizimi $ 99ShopDNKni yangilash uchun terini parvarish qilish DNKni jadal yangilash $ 135ShopDNK yangilanadigan terini parvarish qilish DNK mudofaasi SPF 50+ $ 75ShopDNK yangilanadigan terini parvarish qilish DNK regeneratsiyasi sarum $ 145ShopSkinCeuticals C E Ferulic $ 166Shop