Sog'lik

32 Plyusni talab qilmaydigan o'zingiz uchun qiziqarli narsalar


O'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p qiziqarli narsalar borki, ular sizga yoqishi uchun sizga hamrohi kerak bo'lishidan qo'rqib, yo'q bo'lib ketishingiz mumkin, ammo siz umuman bunday qilmaysiz. Turmush qurmaganmisiz yoki munosabatda bo'lsangiz ham, yangi narsalarni sinab ko'rish uchun sizga boshqa muhim narsalar yoki do'stlar guruhi kerak emas. Tashqarida yolg'iz bajaradigan ba'zi qiziqarli narsalar sizni qo'rqitishi mumkin, ammo ular o'zingizni qulaylik zonangizdan tashqariga olib chiqishga arziydi.

Har kimga har safar va undan keyin biroz vaqt kerak bo'ladi, bu yoqimli kitob bilan hovuz bo'yida dam olish, yakka tabiatni o'rganish, ovqat pishirish yoki yangi faoliyat bilan shug'ullanishni anglatadimi. O'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan 32 ta muhim narsani yoki boshqa do'stlar guruhini izlashga kirish (yoki qolish) dan ilhom oling.

@tevik uslublar

1. Istirohat bog'ida sayr qiling va peshindan keyin dam oling. O'zingiz yoqtirgan atıştırmalıklar, yaxshi kitob va qulay adyolni keltiring.

2. Muzeyga boring. Zallarni aylanib chiqing va taassurot qoldiradigan boshqa hech kim bo'lmagan zamonaviy san'atni tushunishga harakat qiling.

3. Yangi makaron retseptini tanlang, barcha ingredientlarni sotib oling va idish-tovoqni uyda ko'paytirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

@ babba.c

4. Mahallangiz bo'ylab sayr qiling. Siz kulgili pleylistni qo'yishingiz yoki shunchaki atrofingizdagi tovushlarni tinglashingiz mumkin.

5. Savatga boring. Va biz aslida onlayn xaridlarni emas, balki xarid qilishni nazarda tutamiz. Sevimli do'konlaringizni ko'rib chiqing va uyingizga uni do'kondan tashqarida kiyishga sizni majburlaydigan narsalarni olib boring.

6. Yashil bosh barmog'ingizni sinab ko'ring va uyingizni obodonlashtirish uchun uy-joy qurishga investitsiya qiling yoki bog'ingizni bog'da ishlating.

@littleblackboots

7. Mayo kiyib, boshini hovuzga, plyajga yoki ko'lga qo'ying. Jurnalni aylantiring va quyoshni namlang (lekin quyosh kremi haqida unutmang).

8. Sinfga yozilish. Fotosurat, keramika, rasm, yozuv, pishirish, grafika dizayni va boshqa narsalar bilan qiziqsangiz ham, o'zingizning kasbingizni bilishingiz va fikrli odamlar bilan uchrashishingiz mumkin bo'lgan mahalliy sinf bo'lishi mumkin.

9. Oziq-ovqat xarid qilish tartibini o'zgartirish uchun fermerlar bozoriga boring.

@ada_oguntodu

10. Uyda qoling va bir nechta aybdor zavqlarni qondiring. Ichki kiyimda yuring, sevimli ovqatlaringizni iste'mol qiling, kitob o'qing, hozirgi televizorni tomosha qiling, jurnalingizda yozing - boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazish uchun juda band bo'lganingizda nima qilishni unutganingizni qiling.

11. Velosipedni ijaraga oling va qiziqarli mashg'ulot paytida o'zingizning mahallangizni yangi nuqtai nazardan ko'ring.

12. Shkafingizni tartibga soling. So'nggi olti oy ichida kiymagan narsalaringizni xayr-ehson qiling va unutilgan zargarlik buyumlari, poyabzal va boshqa narsalar uchun joy toping.

@bandier

13. Yangi sport turini sinab ko'ring. Plyaj voleyboli va tennisidan tortib, kikbol va futbolga qadar siz kattalar ligasiga qo'shilishingiz mumkin.

14. O'zingizni tushlikka olib chiqing. Telefoningizni unutib, yolg'iz yaxshi ovqat eyishdan zavqlaning.

15. Teatrga boring va siz ko'rmoqchi bo'lgan filmni ko'ring. Yigitni toping va popkornni boshqa hech kim bilan baham ko'rmaslikdan zavqlaning.

@claire_most

16. Qisqa yoki uzoq kelajakda bajarishingiz kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Ularning ba'zilarini qanday qilib amalga oshirishingiz mumkinligini miyadagi bo'ron.

17. Sayohat qiling. O'zingizning shahardagi lyuks mehmonxonaga joylashishga buyurtma bering va oq liboslardan, xonada xizmatdan va qorong'i soyalardan bahramand bo'ling.

18. Yangi mashq sinfini sinab ko'ring. Aksariyat yoga, Pilates va Spin studiyalari yangi a'zolar uchun bepul sinov imkoniyatini taqdim etadi, shuning uchun bu imkoniyatdan foydalaning. Siz yangi sevimli mashg'ulotingiz tufayli qoqilib ketishingiz mumkin.

@adenorah

19. Tirishishga boring. Uy bozoriga boring, tezkor do'konga boring yoki almashtiring va uyga qanday yashirin xazinalar bilan kirganingizni ko'ring.

20. Siz uchun biron bir narsani anglatuvchi ko'ngilli. Bu itlarni hayvonlar boshpanasida ko'rish yoki qariyalar bilan vaqt o'tkazish kabi oddiy bo'lishi mumkin.

21. Chet tilini o'rganing. Sinfga qatnashing, kitob sotib oling yoki hatto ilovani yuklab oling. Asoslarni bilib olganingizda, o'zingizni sayohatga ham davolay olasiz.

Westend61

22. Spa-davolash bilan mashg'ul bo'ling. Massaj yoki yuzga buyurtma bering va kun bo'yi erkalanishga sarflang. (Agar bu byudjetda bo'lmasa, hammom oling, o'zingizga uyda yuz bering va kuniga bir marta chaqiring.)

23. Soch niqobini qiling. Siz bir guruh odamlar oldida nam va konditsionerli sochlar bilan o'tirishga moyil emassiz, shuning uchun yolg'izlarni davolash uchun vaqtni sarflang.

24. Kitob do'koniga bosing. Siz elektron kitobni yuklab olishingiz mumkin, ammo kitob do'konining koridorlarini o'qish va qo'lingizda qog'oz varag'ini ushlab turishning o'ziga xos xususiyati bor.

V KatarzynaBialasiewicz

25. Yashash xonangizni qayta bezang. Yoki yotoqxona, hammom yoki ofis. To'liq ta'mirlashga ilhom berganingizdan yoki mebelingizni qayta tartiblashni xohlasangiz ham, yangi ko'rinish sizning makoningizni (va siz) yangi his qiladi.

26. Kafega boring. Uyingizdan tashqarida kompyuter yoki kitob olib keling, ishlang yoki o'qing. Sahnani o'zgartirish sizni ilhomlantirishi mumkin.

27. Sevimli jurnallaringizdan bahramand bo'ling. Bilasizmi, stolingizda bir necha oylardan beri to'planib kelayotgan stek? Endi buni hal qilish vaqti keldi.

V

28. Makiyaj bilan tajriba. Do'stlaringiz bilan bir kun yoki kechki ovqatdan oldin yangi qalin dudlangan ko'zni sinab ko'rishga moyil emassiz, shuning uchun ba'zi YouTube video va darsliklarini ko'rib chiqing va ba'zi tartibsizliklar uchun vaqtingiz bo'lsa bo'yanish bilan o'ynang.

29. Meditatsiya qiling. Agar siz hech qachon miyangizni o'chirmasangiz, bu sizga tegishli.

30. Yozing. Kitob yozing, xat yozing, blog yozing, sizning yolg'izligingizda va hech kim xalaqit beradigan odam bo'lmaganda ijodingiz rivojlanib boraveradi.

V Caiaimage / Rafal Rodzoch

31. DIY. Bu qo'rqinchli tuyuladi, ammo agar siz izlanish uchun vaqt sarflasangiz, IKEA-ni bir necha oylar davomida ijtimoiy mediada ko'rib chiqqaningizdan xalos bo'lishingiz mumkin.

32. Hunarmandchilikni oling. Rassomchilik, tikuvchilik yoki kulolchilikka ko'proq ko'nikmangiz, ichki rassomingiz bilan bog'laning.

Menga kerak bo'lgan vaqt:

Parashyut klassik cho'mili $ 99ShopShaftoli va lily choyshab niqoblari, 3 dollNormann kichik velor daftarchasi $ 27ShopMuddy Heart Hamsa tutatqi egasi $ 42ShopHerbivore Botanicals Herbivore Botanicals 'Sakit' hammom tuzlari $ 18ShopCleo Wade Heart Talk $ 18ShopTeri uchun gimnastika atirgulli kvarts yuz rulosi $ 28ShopLe Labo Santal 26 Klassik sham - $ 75Shop