Sog'lik

Ofisdan tashqarida: 22-kun qorli kunlar zerikarli emas


Tuxum tuvali

Bolaligingizda qor kunlari sehrli edi. Uyg'onganingizdan so'ng, siz zich qor qatlamida zamin gilamlanadi, deb butun kuchingiz bilan ko'rlarni ko'rasiz. Ammo siz voyaga etganingizdan so'ng, vaqtni qisqartirish va vaqtni yig'ish bilan shug'ullanish jadvaliga ega bo'lsangiz, qorli kunlar o'zlarining sehrlarini yo'qotib qo'ydilar va o'zlarini noqulaylik kabi his qilishlari mumkin. Ba'zida qor bo'ronlari dahshatli bo'lishi mumkin.

Qor bo'roniga tayyorgarlik, bo'ron paytida xavfsiz va qulay bo'lish uchun oqilona qadamdir. Favqulodda yordam to'plamini tayyorlashni boshlang, bunda suv, tez buziladigan oziq-ovqat va qo'shimcha batareyalar, shuningdek, Amerika Qizil Xoch ro'yxatidagi boshqa narsalar mavjud. Agar siz uyda yashasangiz, qishdan oldin uning devorlarini yaxshiroq izolyatsiya qilishni va generator yoki belkurak kabi narsalarni sotib olishni o'ylab ko'ring. Agar quvvat o'chib bir necha kun ishlamasa, siz oldindan o'ylaganingiz uchun minnatdor bo'lasiz.

Qor bo'roni paytida, agar siz kuchingizni yo'qotsangiz, qo'shimcha iliqlik uchun qatlamlarni kiyib xavfsiz bo'ling va muzlatgichni ochishdan saqlaning, shunda oziq-ovqatingizni iloji boricha uzoqroq saqlay olasiz. Ovqat pishirganda yoki generatordan foydalansangiz, tutun va uglerod oksidi zaharlanishi mumkinligini yodda tuting.

Agar sizning kuchingiz chiqmasa, siz o'rmondan to'liq chiqolmaysiz. Tashqarida bo'ron hali ham bor! Vaziyatni eslang va sayohatni cheklang. Quvurlaringiz yorilib ketmasligi uchun kranlaringizni asta-sekin tomchilab qo'ying. Termostatni iloji boricha balandroq tuting va namlang. Agar ishlar yomon tomonga o'zgarsa, siz tayyor bo'lishni xohlaysiz.

Agar siz ichkarida qoqilib qolsangiz va juda zeriksangiz, dam olish kuni haqidagi fikringizni o'zgartirishga harakat qilamiz. O'zingizning ofisdan tashqarida javobingizni belgilab qo'yganingizdan so'ng, kundan fursat sifatida foydalanib, juda band bo'lgan narsalar bilan shug'ullaning - ilgari sevgan, ammo odatiy bo'lmagan narsalarga. Ehtimol, bu dastgoh va bo'yoq cho'tkasi bilan ijodiy rivojlanmoqda yoki ehtimol oylab tungi taxtangizda o'tirgan romaningizni tugatyapti.

Qor kunlarida nima qilish kerakligi haqida o'ylaysizmi? Sizni olov ostida ovlashda band bo'lishingizga yordam beradigan 22 ta narsani ko'rib chiqdik.

@_hollyt

1. Doska o'yinini o'ynang. Siz abadiy o'ynamagan eski maktabni tanlang. Agar u Mall Madness deb nomlangan bo'lsa, uni ijro etish.

2. Hammomingizni uy kurortiga aylantiring. Yengil xushbo'y shamlar, vannani pufakchalar va issiq suv bilan to'ldiring va dam oling. O'zingizga mani-pedi bering. O'zingizning behuda narsangizning pastki tortmasida joy egallagan barcha qimmat namunalardan foydalaning!

3. Yangi kitob o'qishni boshlang.

Byredo Ambre Japonais xushbo'y shamlari $ 80Shop

4. Ushbu hujjatli yoki televizion shoularni tomosha qiling siz juda ko'p eshitgansiz.

5. Film marafonini o'tkazing. Bir janrni (romantik komediya, davriy drama va boshqalar) yoki aktrisani (Julia Roberts, Riz Uiterspun va boshqalar) tanlang va ketma-ket uchta filmni tomosha qiling.

6. Qorli kechki ovqatni tashlang. Do'stlaringiz yoki uyingizdan uzoqlikda yashaydigan oila a'zolaringizga qo'ng'iroq qiling. Ulardan har qanday sharobni va rizqni olib kelishni va nomutanosib kechki ovqatni tashlashlarini so'rang.

@littleblackboots

7.V shkafingizni tozalang.Siz uyda biron bir ish qilolmaysiz, shuning uchun siz biron bir foydali ish qilishingiz mumkin!

8. Pinterestda yo'qoling.Siz uchun rasmlar qidirmoqchi bo'lgan bu galereya devori? Bu vaqtni hozir ularni topish uchun ishlating!

9. Internetda meditatsiya kursini o'tkazing.

10. Yaxshi shisha sharobni ochingSiz o'zingiz uchun maxsus vaqtni saqlab qoldingiz va bir tovoq pishirilgan tuxumdan zavqlaning.

Frette Balze $ 400Shop tashla

11. Onlayn kursni o'ting. Endi o'z veb-saytingizni yaratishni nihoyasiga etkazish vaqti keldi.

12. Turli xil soch turmagi bilan tajriba o'tkazing. Sochingizni yuving; keyin uni temir bilan to'g'rilab ko'ring.

13. LinkedIn profilingizni yangilang, va o'zingiz tan oladigan sohadagi odam bilan bog'laning.

14. Shkafda kiyinishni o'ynang. Ehtimol sizga biron bir kiyim uchun kerak bo'lgan biron narsa kelgandir? O'sha kuni, ish suhbati yoki safarda nima kiyishingizni aniqlang.

@_hollyt

15. Qor kiyimlaringizni kiying va tashqarida qor uyumiga chiqing!

16. Ozgina onlayn xarid qiling.

17.V Sizning kofe stolingiz uslubi.

18. Qo'rqinchli hayvonlar bilan shug'ullaning:V Sevishganlar kuni kartalari, kollaj, rasm yoki daftarcha yarating.

19. Kontur haqida bilish uchun hamma narsani bilib oling.

Yalang'och ikkita qizil sharob ko'zoynagi 35 dollar

20. Keyingi ta'tilni rejalashtiring!

21. Ijodkor bo'ling va uyingiz uchun yangi rasmlarni yarating.

22. Kvartirada yoki yashash xonangizda mebel tartibini o'zgartiringSizda hech narsa va hech qanday joy yo'q, shunchaki dam oling va baxtli bo'ling!

@ babba.c

Ushbu hikoya dastlab 2017 yil 20-dekabrda nashr etilgan va shu vaqtdan beri yangilangan.

Keyingi: Dam olish uchun har qanday xonani qanday bezash kerak (Maqsaddan atigi 100 dollar).


Videoni tomosha qiling: Mobilna banka Abamobi - Plačajte e-račune (Oktyabr 2021).