Sog'lik

Teri uchun zerdeçaldan foydalanishni boshlash vaqti keldi (nima uchun bu erda)


Harper va Xarley

Zerdeçal uzoq vaqtdan beri Ayurveda, Xitoy va Janubi-Sharqiy Osiyo an'anaviy tibbiyotining asosiy vositasi bo'lib kelgan va odatda kuchli yallig'lanishga qarshi vosita sifatida tilga olinadi. Oltin ziravorlar smetana, makaron, shirinlik va hatto margaritaning tarkibiy qismi sifatida ishlatilishi mumkin, diabet kasalligini kechiktirish, miya tomir hujayralarini tuzatish va kuyishni kamaytirish kabi sog'liq uchun foydalari bilan maqtanadi. Uning asosiy sog'liq xususiyatlari orasida zerdeçal ham teriga foyda keltirishi mumkin.

"Uning katta foydalari tufayli, zerdeçal turli xil teri kasalliklarini, shu jumladan akne, soch to'kilishi, ekzema, qarish, qichishish, toshbaqa kasalligi, vitiligo va terining saraton kasalligini og'zaki va topikal shakllarda davolash uchun ishlatilgan", deb yozilgan Nyu-York kengashi tomonidan tasdiqlangan. - asosli dermatolog Melissa Kanchanapoomi Levin, izohlaydi. Sevimli idishlaringizda zerdeçalni yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatishning o'rniga, teriga zerdeçaldan foydalanish katta foyda keltirishi mumkinligini tasdiqlovchi dalillar mavjud. Levin shunchaki zerdeçal siz uchun shunchalik yaxshi ekanligi, ziravorni terini parvarish qilish rejimiga qanday kiritish kerakligi va yangi mahsulotni sinab ko'rishdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan nojo'ya ta'sirlar.

Foyda

"Ko'pgina teri turlari zerdeçallarga yaxshi javob berishi mumkin, oddiy teridan tortib, terining yallig'lanishi bilan og'riganlarga qadar", deydi Levin. Uning so'zlariga ko'ra, zerdeçal yallig'lanishga qarshi, antimikrobiyal, antioksidant va anti-neoplastik (saraton) xususiyatlarga ega. "Bir necha jel va krem ​​formulalarida zerdeçaldan foydalangan holda tadqiqotlar olib borildi," deydi Levin. Ushbu usullarning har biri terining to'qimasini va nozik ajinlarni yaxshilash uchun ko'rsatildi. Ziravor teridagi kollagen, elastin va gialuron kislotasining parchalanishini kamaytirish uchun ishlaydi.

Verso Antioksidant Zerdeçal Booster $ 95Shop

Nima uchun ishlaydi

Zerdeçalning faol komponenti aslida curcumin. Levin, curcumin bu A vitamini, minerallar va fitokimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan faol curcuminoids va uchuvchi yog'lar ekanligini tushuntiradi. "Curcumin immun tizimidagi turli xil yo'llarni pasaytirishi ko'rsatildi, shuning uchun psoriaz, ekzema, vitiligo va akne kabi yallig'lanishli teri sharoitida foydali bo'lishi ta'kidlandi", deydi u.

First Aid Beauty Salom FAB Zanjabil va Zerdeçal vitamin C jeli niqobi $ 32Shop

Qanday foydalanish kerak

"Curcumin aslida biologik imkoniyatlarga ega emas, chunki u yaxshi so'rilmaydi va tezda metabollanadi va tanadan chiqariladi", deydi u. Levin yallig'lanishga qarshi, oksidlanishga qarshi xususiyatlarning barchasini yig'ish uchun tetrahidrokukurminoidlar bilan kosmetik toifadagi terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishni tavsiya qiladi. Biroq, Levinning ta'kidlashicha, turli xil zerdeçal kukunlardagi curcuminning dozalari qayerda ekilganiga va o'simlik qaerda etishtirilganiga qarab farqlanadi. Shuningdek, og'zaki curcumin qo'shimchasini sinab ko'rishingiz mumkin. "Men piperin bilan kurkuminoid qo'shimchasini tavsiya qilaman, chunki bu biologik mavjudlikni oshirishi yoki assimilyatsiyani oshirish uchun zerdeçal / kurkuminni yog 'o'z ichiga olgan ovqatlar bilan iste'mol qilish."

Volition Beauty Beauty Zerdeçal Yorituvchi Polsha $ 38Shop

Xavflar

"Zerdeçal va kurkumin xavfsiz ekanligi isbotlangan bo'lsa ham, yon ta'siri bo'lishi mumkin", deydi Levin. Eng ko'p uchraydigan yon ta'siri ko'ngil aynish, diareya va qorin og'rig'i. Uning ta'kidlashicha, og'iz orqali qabul qilinganda, curcumin aspirin va kumadin kabi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun birinchi marta zerdeçal qo'shimchasini qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Levinning so'zlariga ko'ra, bu o't pufagi va o't yo'llari kasalliklari bilan og'rigan odamlarga ta'sir qilishi mumkin va ularni emizikli yoki homilador ayollarda ishlatmaslik kerak.

Zerdeçalni topikal shaklda qo'llashning mumkin bo'lgan yon ta'siri ham mavjud. "Ko'pchilik" tabiiy "mahsulotlar xavfsiz deb o'ylashadi, ammo tabiiy mahsulotlar ham toshmalarga va eng yomoni allergik reaktsiyalarga olib kelishi mumkin." Agar sizda ekzema, kontakt dermatit yoki sezgir teringiz bo'lsa, zerdeçalni teringizga qo'llash bo'yicha tajriba o'tkazishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Dermalogica to'siqlaridan himoyalanish vositasi $ 75Shop