Sog'lik

Baxtli juftliklar bu 6 ta narsada mushtarak narsalarga egami?


Men doim o'zingni kimnidir rozi qilish uchun o'zgartirishing kerak degan fikrga qat'iy qarshi bo'lganman, lekin bu yil mening istiqbolim o'zgarganini tan olaman. Mening yosh o'zim tanishish uchun qattiqqo'l yondashuvni qo'llab-quvvatladi (agar kimgadir mening qarashim, gapirishim yoki xatti-harakatlarim yoqmasa, unda kimdir men uchun to'g'ri odam emas deb aytdi), lekin uzoq muddatli munosabatlarga o'tganimdan beri men O'z-o'zini aks ettirishning juda ko'p ahamiyati borligini anglay boshladim. O'zingiz va munosabatlaringizning uzoq umr ko'rishi haqida so'rashni to'xtatib, Men o'zimning eng yaxshi versiyammi?

O'zaro munosabatlarni aniqlash juda qiyin bo'lgan bir paytda, ilm-fan shuni ko'rsatadiki, hamma uchun jozibador bo'lib ko'rinadigan yoki mustahkam munosabatlarga bog'liq deb hisoblanadigan muhim belgilar mavjud. Yo'q, men sochlaringizni qandaydir tarzda kiyish yoki ularning hazillariga beparvo qarab kulish haqida gapirmayapman - mutaxassislar ta'kidlashlaricha, tanlangan fazilatlar va odatlarni rivojlantirish nirvana munosabatlarining kaliti bo'lishi mumkin.

Baxtli va uzoq muddatli munosabatlardagi odamlar bu oltita umumiy narsaga egami?

Yangi Darlingning tabrigi (@newdarlings)

Ular hissiy jihatdan shaffof

Er-xotin terapevt Brayan Glisonning aytishicha, kuchli juftlikni muammolarni boshdan kechirishdan ajratadigan bitta mahorat bor. Uning ta'kidlashicha, "hissiy ravshanlik", sizning muhim narsalaringiz bilan mutlaqo shaffof bo'lish qobiliyati muvaffaqiyatli va uzoq umr ko'rishning kalitidir.

"Biz shunchaki hissiy tilda gaplashishga o'rganmaganmiz, ammo o'z tajribamizni biron bir tilda aytib, sherikimizga etkaza olsak, munosabatlarda hamdardlik ko'proq bo'ladi", dedi u. Nyu-York jurnali.

Bugun urinib ko‘ring: His-tuyg'ularingizni gapirish uchun katta dalil bo'lguncha kutmang. Keyingi safar o'zingizni bezovtalanayotganingizni sezsangiz, mavzuni ochiq, ayblovsiz olib boring.

Ular ijtimoiy tarmoqlarga odatlanmagan

Facebook va Instagram profillaringizni ko'rib chiqing. Siz va S.O.ning rasmlarini qanchalik tez-tez yuborasiz. ijtimoiy tarmoqlarda? Mutaxassislarning ta'kidlashicha, xabarlarning chastotasi sizning munosabatingiz haqida qayg'urishi mumkin

Business Insider-dagi maqolada aytilishicha, munosabatlari qulay bo'lgan juftliklar do'stlari va izdoshlaridan tasdiq so'rashga hojat yo'q. Tabiiyki, ular kundan-kunga ko'proq ishtirok etadilar va muammolarni passiv-agressiv postlar orqali emas, balki shaxsan hal qiladilar.

"Sizning munosabatingiz bilan qanchalik chinakam mazmunga ega ekanligingiz va bu haqda qanchalik tez-tez xabar tarqatishingiz o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud", deyishadi ular. "Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, munosabatlar haqida yangiliklarni doimiy ravishda yozishda juda oz qiziqish paydo bo'ladi - agar quvonch birgalikda bo'lish haqida emas, balki birga bo'lish bo'lsa."

Shunisi qiziqki, Baxtiyorlik instituti bir haftalik Facebookdagi shov-shuv odamlarga o'zlarini baxtli his qilishlari uchun kerak bo'lgan narsani topdi.

Bugun urinib ko‘ring: Uyga kelganingizda telefoningizni old eshik oldida qoldiring va sherigingizga to'liq e'tibor berishga qaror qiling. Agar siz tasmangizni aylanib o'tishni xohlasangiz, eshik oldiga boring va tik turganingizda telefoningizni tekshiring - bu sizning telefoningizdan foydalanish chastotasi haqida xabardor qiladi va sizni ko'proq ishtirok etishga undaydi.

Ular Sext

Biz tez-tez sekstingni hookup madaniyati bilan bog'laymiz, ammo 2011 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bu uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatishning ajralmas qismi bo'lishi mumkin. Tadqiqotchilar 459 ta heteroseksual ostrogenlarni so'roq qilishdi va jinsiy matnli xabar yuborishdan oldin o'zlarini qanchalik qulay his qilishlarini so'rashdi. Ular, xavfli odamlar sekta ko'proq bo'lishiga ishonish noto'g'ri ekanligini aniqladilar. Aslida, o'zlarining "biriktirma uslubi" da o'zlarini xavfsizroq his qiladigan odamlar sextga ko'proq moyil bo'ladi

"Bu nimani anglatadi, odamlar seksting bilan shug'ullanish uchun sheriklarining xohish-istaklarini yoki qabul qilingan istaklarini qondirish bilan bog'liq bo'lishi mumkin va bu seksting paydo bo'lishiga imkon beradigan munosabatlardagi yaqinlik bilan qulaylikdir", deydi tadqiqotchi Rob Vayskirch. "Agar munosabatlarga nisbatan ko'proq majburiyat bo'lsa, bu shunday bo'lib qolaveradi."

Bugun urinib ko‘ring: Agar siz S.O. bilan samimiy fikrlar almashishdan qo'rqsangiz, uni o'zgartiring. Hayajonni uyg'otish va ehtirosni uyg'otish uchun bir necha so'z kifoya qiladi

Ular har kuni sifatli vaqtni birga o'tkazishadi

S.O. bilan vaqtni baham ko'rish muhimligini bilamiz. munosabatlarni tarbiyalash va qurish uchun, ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baxtli juftliklar o'z kunlarini bitta ijtimoiy marosim bilan yakunlaydi: ichkilikbozlik. Nashr etilgan tadqiqot Gerontologiya jurnalining jurnallari B: Psixologik seriyalar, birgalikda ichgan keksa juftliklar vaqt o'tishi bilan "turmush sifatini yaxshilaganini" aniqladilar.

"Nima uchun bu sodir bo'layotganiga ishonchimiz komil emas, lekin ko'proq bo'sh vaqtni o'tkazadigan juftliklar nikohning sifatini oshirishi mumkin", deydi tadqiqotchi Kira Birditt, etakchi tadqiqotchi. Uning so'zlariga ko'ra, ular ko'proq ichishni tavsiya etmaydilar, aksincha, umumiy marosimlar munosabatlarni mustahkamlashga yordam berishini tushunishadi

Bugun urinib ko‘ring:V sizning S.O. bilan bir kunlik marosim yarating. dam olish va qo'lga olish. Bularga bir stakan sharob quyish yoki kechki ovqatni tayyorlayotganda gaplashish ham bog'liq

Ular altruistik

Ma'lum bo'lishicha, chiroyli bo'lish o'zini oqlaydi. Tadqiqot natijalariga ko'raPsixologiya Britaniya jurnali, Vodamlar o'zlarini noto'g'ri tutganlarida ko'proq jinsiy aloqada bo'lishadi, ya'ni ular atrofdagilarga nisbatan chiroyli va o'ychanroq bo'lishadi.

Tadqiqotchilar 192 ayol va 105 erkakdan o'zlarining shaxsiy xususiyatlari va jinsiy odatlari haqida mustaqil hisobot tayyorlashni so'rashdi. Altruizm miqyosida yuqori ball to'plagan odamlar, shuningdek, har qanday munosabatda, tasodifiy va ko'proq odamlar bilan ko'proq jinsiy aloqa qilishganini xabar qilishdi.

Bugun urinib ko‘ring: Qattiq o'ynashni to'xtating. Agar ushbu tadqiqotga ishonish kerak bo'lsa, atrofdagilarga yaxshi va e'tiborli bo'lish 10 barobar ko'p foyda keltiradi

Ular o'zlarining S.O-ni to'ldirib, tan olishadi

Buyuk nikohni xohlaysizmi? Yozuvchi Jeff Xadenga ko'ra TransForm: Sizning kariyerangizni, biznesingizni, munosabatlaringizni va hayotingizni tubdan yaxshilang,V sir bu sizning sherikingizga doimiy ravishda ijobiy yordam berishdir

Uchun maqolada Inc.Xadenning aytishicha, eng muvaffaqiyatli juftliklar yubiley kabi muhim kunlarda emas, balki bir-birini maqtashadi, taniydilar va maqtaydilar.

"Buni shunday o'ylab ko'ring: V ajoyib ishchilarni tanib olish juda oson; ular ajoyib ishlarni qilishadi. Ammo, ehtimol, doimiy maqtov ularning sabablaridan biri bo'lishi mumkin. bo'lmoq zo'r, - tushuntiradi u

Bugun urinib ko‘ring: Sizning sherikingiz bugungi kunda nima mehribon, rahm-shafqatli yoki oddiy bo'lmagan narsani qildi. Siz ularni taniganingizni va qadrlayotganingizni ko'rsatish uchun ularga tezkor xabar yuboring

Fruitsuper Dizayn Brass Lift Coasters $ 68ShopRBT qanotli Corkscrew $ 50ShopLittala Essence qizil sharob to'plami $ 40Shop

O'zaro munosabatlarni mustahkamlashning qo'shimcha usullarini qidiryapsizmi? Bu munosabatlar bo'yicha mutaxassislarning maslahatlariga amal qiling


Videoni tomosha qiling: Rusya Gezisi 6 - Dimash Fanları Dears Özel Gecesi ve Tenor Murat Karahan ile Rusya'ya Veda (Oktyabr 2021).