Ovqat

Keyingi oziq-ovqat mahsulotlaringiz ro'yxatiga qo'shish uchun kam shakarlangan makaron soslari


Men har doim uy qurilishi makaron sousini piyola yoki lingin nonlariga qo'shib qamrab oladigan odam bo'lishini istardim, lekin hayot band bo'ladi va ba'zida bu shunchaki kartochkalarda yo'q. Men do'konda sotib olingan har qanday sousni ushlagan edim va tuyadi. Keyin, men bir podkastni eshitdim, unda ovqatlanish mutaxassisi makaron soslari shakar qo'shishning eng yomon aybdorlaridan biri ekanligi haqida gaplashdi va men o'zim yoqtirgan sousning teglariga diqqat bilan qaray boshladim.

Ba'zi mahsulotlarda har bir donada 12 gramm, uch choy qoshiq shakar va deyarli Pop-Tartrga teng bo'lganini bilib hayron bo'ldim. Rostini aytadigan bo'lsak, ba'zi shakar - bu pomidor va boshqa foydali moddalarning tabiiy qo'shimcha mahsuloti, ammo bu qo'shimcha shakarni tashvishga soladigan va ochig'ini aytganda keraksizdir. Men samimiy va yurakka do'stona bo'lgan sog'lom alternativani izlashga kirishdim. Bu erda ko'pchilik oziq-ovqat do'konlarida yoki Internetda mavjud bo'lgan, 6 gramm shakar va undan kam miqdordagi shakarlamalar mavjud.

Cucina Antica Pomidor Makaron Sosu, 6 dollar

Bu sosning atigi 1 gramm shakarga ega ekanligi yaxshi, ammo kam shakar kamroq lazzat bilan teng bo'ladi deb o'ylamang. Pomidor Janubiy Italiyada o'stiriladi, u erda vulqon tuproq ularga tabiiy shirinlik beradi. Xuddi shu tovar, shuningdek, puttanesca sousi, baharatl─▒ arrabbiata va ismaloqli marinara tayyorlaydi.

Yo Mama-ning Keto bilan do'stona Marinara makaron sousi, 2 dollarlik 17 dona do'kon

Bu sous, ayniqsa parhezga alohida ehtiyoj bo'lganlar orasida sodda ta'qibga ega. Hatto ularning xyanti va bordo aralashtirilgan aralashmasi atigi 2 gramm shakar bilan maqtanadi.

Raoning uy qurilishi Marinara sousi 10 dollar

Bronksdan olingan 3 gramm shakar yog'i bilan tayyorlangan bu sous mashhur oshpazlar tomonidan juda yaxshi ko'riladi

Muir Glen Organik Pomidor Bazil Makaron Sosu 3Shop

Kaliforniyadagi fermalar ushbu organik pomidorlarni "lazzatlanish cho'qqisida" etishtirishmoqda. "Muxlislar tortning lazzati, tuzilishi va atigi 4 gramm shakarga ega ekanligini maqtashadi.

Victoria Pomidor Sosli Sos, 6 Paket 46Shop

Ushbu kompaniya Nyu-Yorkdan kelgan italyan-amerikalik oilaga tegishli bo'lib, u pomidor va sarimsoqning to'plangan qismlari va yangi reyhan qo'shilishi tufayli namoyon bo'ladi. Har bir xizmatda atigi 5 gramm shakar bor.

"Classico Riserva" qovurilgan sabzavotli makaron sousi 5 dollar

Ushbu sabzavotli sabzavotli sabzavot ikki xil pomidor, qo'ng'iroq qalampiri, qovoq, qo'ziqorin va sabzi aralashmasidan iborat. Bundan tashqari, u sodda, ammo teng darajada mazali, oddiy marinada ham mavjud. Ikkala navda ham 5 gramm shakar bor

Newman's Organic Marinara SOS 4Shop

6 gramm shakar bilan bu kavanoz boshqalarga qaraganda bir oz yuqoriroq bo'ladi, ammo baribir bir chimchilashda qat'iy variant hisoblanadi. Taxminan 4 dollarga baholangan, u shuningdek arzonroq soslardan biridir.

Keyingi: Bu usulda makaron pishirish juda sog'lom qiladi, deydi tubjoy italyan