Sog'lik

Professional tarzda qoyil qoladigan kishiga qanday murojaat qilish kerak


Christian Vierig / Getty Images

Hech qachon omadsizlikka uchragan holda o'zingizning sohangizda eng ko'p taniydigan odamlardan biri bilan liftda bo'lganmisiz? Siz nima aytishni (va buni qanday aytishni, albatta) belgilashga qaror qilganingizda, ehtimol sizning yuragingiz tezlashib borayotgandir. Bir-ikki jumla gapirishga jasorat bilan harakat qilgan paytingizda, eshik ochilib tashqariga chiqdi - "didol". Ehtimol, bu tajribadan keyin siz hali tug'ilmaganligingizni xohlab o'zingizni tepasiz.

Tarmoqning butun jarayoni, shu jumladan siz tan olganlar bilan uchrashish juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, sizning yengingizni bir nechta ishonchli nayranglar bilan xonani go'dak kabi ishlay olasiz. Keyingi tarmoq tadbirida yaxshi taassurot qoldirishga yordam beradigan ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlangan eng yaxshi beshta maslahatni yig'dik. Tarmoqqa oid eng yaxshi maslahatlarimizni ko'rish uchun pastga aylantiring

Tashqi ko'rinishingizni saqlang

Tozalash tashqi ko'rinishga ega bo'lib tuyulishi mumkin, lekin hatto bir nechta ajinlar yoki manikyur yangi odamlar bilan uchrashganda yomon taassurot qoldirishi mumkin. "Ko'rinish g'oyat darajada kuchli, chunki bu birinchi filtr", deydi Silvia Ann Xevlett, iqtisodchi va Nyu-Yorkdagi iste'dodli innovatsiyalar markazining asoschisi. CTI tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar Mari Kler "ketma-ket bo'lish", yoki etakchiga o'xshatish sifatiga ta'sir qiluvchi bir qancha muhim omillar aniqlandi. Tadqiqot shuni tasdiqladiki, "birgalikda yig'ish" paydo bo'lishi sizning ish joyingizdagi eng muhim jismoniy sifatdir. Yaxshi ishlangan ko'rinish sizga o'zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi.

Uzun bo'yli turishni unutmang

Yaxshi holatda bo'lish salomatligimizga foydali ekanligini biz allaqachon bilamiz, ammo bu bizga yanada kuchliroq ko'rinishga olib keladi. Ommabop TED munozarasida ijtimoiy psixolog Эми Kudi to'g'ri tana harakatlari sizning ishonchingizni qanday oshirishi mumkinligini tushuntirdi. “Hayvonlar dunyosida hokimiyat va hokimiyat kengaymoqda; "O'zingizni katta qilib ko'ring", deydi u va odamlar yaxshi holati (keng qo'llari bilan belimizga ko'tarib) baland bo'lishlari bilan kengayib boradilar. Kuddining so'zlariga ko'ra, ushbu pozitsiyadan foydalanish bizga yanada yaxshiroq muloqot qilishimizga yordam beradi (va bu birinchi taassurot qoldiradi).

Gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qiling

Hozirgina tanishgan odam bilan ko'z tegishi sizga noqulay bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa ham, odamning nigohini bir necha soniya ushlab turing. Vulverxempton universiteti va Stirling universiteti tomonidan olib borilgan izlanishlar shuni isbotlaydiki, suhbatning atigi 30 foizida kimdir bilan ko'zni qamash, suhbatdoshingizning esidan chiqib ketishini oshiradi. Ushbu tadqiqotda ko'ngillilar bir-birlari bilan video-chatlarda ishtirok etishdi va keyinchalik ular suhbatdan qancha ushlab qolishganliklari tekshirildi (bir daqiqalik suhbatda hatto 30 soniya ko'z bilan aloqa qilish ularning xotirasini zaxiradek tuyuldi).

Haqiqiy komillikni bering

Siz "Falonchilik sizni uzoqlashtiradi?" Degan iborani eshitganmisiz? "Tarmoq paytida ham, ayniqsa" Keyingi nima deyishni bilmayotganingizda. Jo Ouen, kitob muallifi Qanday qilib rahbarlik qilish kerak: eng yaxshi rahbarlar nimani bilishadi, nima qilishadi va ayting, tadqiqotlarga ko'ra, xushomadgo'ylik hech qachon qarshi emas. "Siz haddan tashqari maqtana olmaysiz", deydi Ouen. Albatta, siz maqtovlaringiz chinakamiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz, ammo muvaffaqiyatli loyiha yoki maqolada kudolarni berganingiz, siz haqiqatan ham ularning martaba ortidan borayotganingizni tan oladi.

Yangiliklardan foydalaning

Paketdan ajralib turmaslik uchun esdan chiqaradigan ijobiy narsani topish juda muhim, bu sizga noyob savol berish yoki mazali bayonnomani kiyish demakdir. Niko Bunzek va Emrah Dizelning tadqiqotlariga ko'ra, bizning miyamizning SN / VTA deb nomlangan qismi yangilikka va qandaydir yangilikka munosabat bildiradi. Bunday holda, biz haqiqatan ham ijodimizdan doimiy ijobiy taassurot qoldirish uchun foydalanishimiz mumkin.

O'ta ishonadigan qizlar hech qachon ishlatmaydigan oddiy so'zlarni o'qing va sharhlarda o'zingizning eng yaxshi tarmoq maslahatlaringizni baham ko'ring


Videoni tomosha qiling: Kazakistan Gezisi 2 - Dimash İle İlgili Herşey (Oktyabr 2021).